山東科技防衛(wèi)學院

　　如何教育一個叛逆的——山東科技防衛(wèi)學院 　　這是一個很普遍的問題，也是令家長頭疼的問題。為什么這個年齡段的會出現(xiàn)逆反心理?青少年時期是一個特殊的時期，心理學把它稱為疾風暴雨時期，的情緒波動會非常大。這個時期，青少年有一個非常突出的心理變化，就是自我意識的第二次高漲。 山東科技防衛(wèi)學院 　　這時有一種強烈的，想要成為成年人的欲望，有一些內(nèi)在的需要，這種需要是極其強烈的。由于他的心理年齡、生理年齡擺在那里，他又沒有辦法成為成人，具有半獨立性、又具有半依賴性，所以學生會出現(xiàn)強烈逆反的心理。家長不要覺得我的為什么會變化這樣，原來他很好，心里會有一種驚慌和害怕。當家長有了這種擔心、恐懼和害怕的時候，這種心理狀態(tài)會帶到他和的交往中。 　　，家長要調(diào)整好自己的心態(tài)，看到有逆反心理、和家長對著干的問題，這是很正常的。 　　第二，如何和這個年齡段的去溝通。們通常把自己的東西鎖起來，有一些心里話也不和你說，甚至和你有強烈的情感上的沖突。當有強烈的情感反應(yīng)出現(xiàn)的時候，家長要去聽，不要去講道理，這是一種沒有效果的做法，已經(jīng)被無數(shù)人證明了。我們要傾聽為什么有這么強烈的情緒反應(yīng)，是不是因為渴望成為成人、渴望獨立，我們沒有滿足的這種需要。山東科技防衛(wèi)學院 　　第三，因為他們具有非常強烈的獨立意識，我們要給予他們相應(yīng)的信任。們常常說，我爸爸、媽媽不信任我、不理解我。這種情況下，我們要給予他一定的權(quán)利、信任，一些事情可以讓他獨立去做，接納他們做得不那么好的一面。因為他們處于半成人期、兒童化的狀態(tài)，所以，信任是非常重要的。 　　曾經(jīng)有一位父親和我說，他的上高一，這個小孩經(jīng)常曠課，一段時間媽媽經(jīng)常生病，他爸爸經(jīng)常給打電話說媽媽病了，你到醫(yī)院看看她吧。有時會去看望他媽媽，有時不去看望。有一次媽媽病情加重，他趕到醫(yī)院看媽媽，然后問爸爸，說你怎么不及時告訴我，為什么不給我打電話。父親本來想說：我給你打電話你從來都沒有回來過。但父親忍住了，說，我以為你知道媽媽的病情，你會回來的。什么話都不再說了，在媽媽住院期間一直陪著媽媽、照顧媽媽。所以，這時家長對的信任、接納，對做得不夠好的方面給予他們寬容，這是非常重要的，滿足他們內(nèi)在的需要，成為“獨立人”的需要，滿足他們被信任、認可的需要。 　　[青少年怎么保持自己良好的情緒?山東科技防衛(wèi)學院 　　[除了青少年特定的心理年齡之外，可能還有一個問題，就是我們?nèi)绾慰创榫w。情緒是心理健康中一個非常重要的部分，在人的心理健康的發(fā)展過程中，你的心理是否健康一個重要的方面就是，你是否懂得如何管理好自己的情緒，這是今天中小學生甚至很多成人需要去學習的一個重要的人生課題。怎么才能管理好自己的情緒呢? 　　，認識情緒。在中國人的文化傳統(tǒng)中，我們往往覺得積極情緒是好的，消極情緒是不好的。什么是消極的情緒，比如憤怒、生氣、悲傷、恐懼。很多父母告訴，你不可以憤怒，不允許生氣，很多家庭有這樣的家庭規(guī)條，在大腦中形成一種想法：生氣是不好的。當我生氣時怎么辦呢?山東科技防衛(wèi)學院 　　往往有兩種方式，一種是把憤怒壓下去了，但在人的潛意識里還存在。當我一次、兩次、多次壓抑憤怒的時候，它會累計到一定的程度。壓抑到一定程度，我沒有辦法再壓抑，有一天就會爆發(fā)出來，這時是巨大的爆發(fā)。另外一種是逃避壓力。在消極情緒背后其實是有積極的意義，每個人都會出現(xiàn)消極情緒，當我們看待這些消極情緒的時候，不能“一刀切”。山東科技防衛(wèi)學院 　　第三個方面：轉(zhuǎn)化情緒。當我出現(xiàn)了負面情緒時，可以通過放松、想象、改變認知的方式，去調(diào)整、轉(zhuǎn)化我的情緒，使消極情緒逐漸變成積極情緒。如果一時調(diào)整不到積極情緒，比如我今天還是非常焦慮，沒有關(guān)系，它提醒我有一些事情需要處理，就讓它存在著，沒有什么。很多時候我們擔心的是，我很焦慮、我怎么辦?當我越有這種想法的時候可能就越焦慮。相反地，焦慮是我身體的一部分，我允許它存在，它可能是我的朋友。當我們換成這樣一種方式去看待這些負面情緒的時候，負面情緒對我們產(chǎn)生的消極影響反而會減少很多。 　　山東科技防衛(wèi)學院